Frau-Mutter-Kind e.V.
 

Hier findet ihr Kurse die wir in Kooperation anbieten



Yoga in der Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft – für Sie und ihr Kind eine wunderbare Erfahrung! Die positive Wirkung von Yoga auf Körper und Seele nutzen werdende Mütter bereits seit vielen, vielen Jahren. Spezielle Yogahaltungen und sanfte Bewegungsreihen fördern Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden und schenken während der aufregenden Zeit der Schwangerschaft Kraft und Ausgeglichenheit. Mit ausgewählten Atemübungen finden Sie zu Ihrer inneren Mitte und in den Entspannungsphasen lernen Sie zur Ruhe zu kommen. Damit ist Yoga in der Zeit vor und nach der Geburt für Sie von großem Nutzen. Ganz gleich, ob Sie bereits Erfahrung mit Yoga haben oder gerade jetzt in dieser besonderen Lebensphase Yoga für sich entdecken möchten – Sie sind herzlich eingeladen, an diesem Kurs teilzunehmen.  

Termine : Montag den 06.09.2021 17 Uhr, weitere Termine bitte im Büro anfragen 

Kursleitung: Beate Jung, Yogalehrerin EYU, mit Weiterbildung für Yoga in der Schwangerschaft 

namasté – Yoga in der Altstadt




Wochenbettdoula

Das Wochenbett ist eine sehr spannende Zeit, in der Sie als Familie zusammenwachsen und sich neu in der Rolle als Eltern finden. Es tauchen Fragen und vielleicht auch Sorgen auf. Mir ist es eine Herzensangelegenheit Ihnen mit Rat und Tat zur Seite zu stehen um Ihnen eine Unterstützung zu sein. Über Ihr Geburtserlebnis können wir gerne sprechen, damit sie dieses gut verarbeiten können. Ich beantworte Ihre Fragen. Natürlich gebe ich Ihnen Tipps zum Thema Stillen und zeige Ihnen worauf sie achten können, wenn Sie ihr Kind wickeln (damit es sich dabei geborgen fühlt). Auch das erste Bad Ihres Kindes begleite ich, falls Sie das wünschen. Kleine Arbeiten im Haushalt ( Staubsaugen, kleiner Einkauf...) erledige ich für Sie, falls es nötig sein sollte. Im Gepäck habe ich Fachwissen aus meiner Zeit als Hebammenschülerin sowie meine Erfahrung als Mutter.

Mein Paketangebot: 8 Besuche innerhalb des Wochenbettes ( 8 Wochen ).

Preis: 400,--€ zuzüglich Fahrtkosten

Ich freu mich von Ihnen zu hören: 0162-3497592 Die Arbeit einer Hebamme ersetzte ich jedoch nicht.



GfG Geburtsvorbereitung®

ganzheitlich – informativ – bewegend

Der Kurs kann ab der 13. - 38. Schwangerschaftswoche besucht werden. Achtung! Der Kurs ist auch via Skype möglich

Termine: Aktuell bietet Frau Nina Hagen ausschließlich exklusive Kurse für eine Mama, ein Paar oder auch befreundete Mamas / Paare (ohne fremde Teilnehmer). Wir treffen uns einmalig für 3 - 4 Stunden in meinem Kursraum oder bequem von Zuhause aus per Skype. Hier bereiten wir uns intensiv auf die Geburt und das Wochenbett vor. Die Kosten liegen bei 150 Euro. Im Anschluss teilt Frau Nina Hagen eine Teilnahmebestätigung aus. Diese kann bei der Krankenkasse eingereicht werden. Viele, jedoch nicht alle Krankenkassen übernehmen die Gebühren für einen GfG Geburtsvorbereitungskurs. Bei Fragen hierzu bitte vor der Anmeldung an die Krankenkasse wenden.                        Was erwartet Sie in einem Geburtsvorbereitungskurs nach GfG-Konzept?

Körperarbeit - Entspannungsübungen - Atemübungen - Massagen - Übungen zur Körperwahrnehmung - verschiedene Gebärhaltungen - Stressübungen.

Informationen über Ernährung und Körperpflege - Hilfen bei Beschwerden - die Phasen des Geburtsablaufs - das Wochenbett - Stillen - Tragen.

Gespräche über körperliche und psychische Veränderungen - die Zeit nach der Geburt - Mutterwerden - Vaterwerden - Veränderungen in der Paarbeziehung.

Eltern mit Behinderung, sowie Eltern die ein krankes oder behindertes Kind erwarten sind herzlich Willkommen.

Kursleitung: Nina Hagen 

Ort: Anton-Dey-Str.99 in Mühlheim    Familienbindung Mühlheim 



GfG Rückbildung Neufindung®

Ist eine sanfte und zugleich effektive Form unterstützender Rückbildung für die Mütter. Die Babys sind dabei (kein Muss) und können in viele Übungen integriert werden. Der ganzheitliche Ansatz der Kurse umfasst aber auch die Veränderungen in der Partnerschaft, dem Alltag und natürlich die körperlichen Veränderungen nach einer Geburt. Was bildet sich zurück? Und was nie? Nach einer Geburt ist es wichtig, sich neu-zu-finden, eine Orientierung im eigenen Körper, der sich verändert hat, wieder zu finden. Dieser Aspekt findet unter dem Begriff Neufindung einen Platz neben der körperlichen Rückbildung. In der Regel kann man ca. 6 - 8 Wochen nach der Geburt mit der Rückbildung beginnen. Eine spätere Teilnahme ist aber auch kein Problem. Es gibt kein "zu spät".  Eltern und Babys mit Behinderung sind herzlich Willkommen.

Wöchentlich Ab Dienstag den 31.08.2021, 6 x von 10.45 - 11.45 Uhr 65,--€. 

                     Ab Dienstag den 02.11.2021, 7 x von 10.45 - 11.45 Uhr 80,--€ 

Kursleitung: Nina Hagen 

Ort: Familienbildung Anton-Dey Str. 99 63165 Mühlheim



Fabel®

Abendliches weinen? Stundenlanges stillen? Bauchschmerzen? Familienbett oder eigenes Zimmer? Wie ist das denn nun mit der Beikost? Diese und viele andere Fragen beantwortet Frau Nina Hagen in einem Fabelkurs (Familienzentriertes Baby-Eltern-Konzept). Jede Kursstunde enthält wechselnde Spiel- und Beobachtungsphasen und altersgerechte Sinnesanregungen für das Baby. Für die Mütter / Väter   (oder Omas und Opas) gibt es wöchentlich wechselnde Themen wie zum Beispiel Schlafen, Zahnen,  Beikost, Bewegungs- und Sprachentwicklung etc. Die Bindung zwischen Baby und Eltern verstärkt sich nachweislich durch eine verbesserte Wahrnehmung der frühkindlichen Signale.                            Der Kursraum ist angenehm erwärmt, damit sich die Babys auch leicht oder nur mit Windel bekleidet dem eigenen Entwicklungsstand entsprechend frei bewegen können. Abgerundet wird das Konzept durch Schaukel-, Bewegungs- und Fingerspiele sowie Kinderliedern. Kleine und große Kursteilnehmer profitieren gleichermaßen von einem Fabel®-Kurs.                                       Der Kurs ist begleitend im 1. Lebensjahr. Eltern und Babys mit Behinderung sind herzlich Willkommen.        

Ab Mittwoch den 01.09.2021 um 09.45 – 10.30 Uhr für April-Juli 2021 geborene Babys. 18 Treffen für 180,-- €                                                          

Ab Mittwoch den 01.12.2021 um 10.45 – 12.00 Uhr für August-Oktober 2021 geborene Babys. 18 Treffen für 180,-- €                                                                                                                              Für weitere Geburtsmonate oder bei Unsicherheiten nachfragen im Büro. Der Kurs findet ab 6 Teilnehmern statt.

Kursleitung:  Nina Hagen Familienbildung Mühlheim



Bauch, Baby , Po Fitness 

Schwangere sind herzlich Willkommen Wir verbinden Ausdauer / Cardioworkout und Kräftigungsübungen. Zusätzlich unterstützen die Übungen die Rückbildung und den Beckenboden. Dies ist die ideale Sportkombination für alle Mütter, die sich während oder nach der Schwangerschaft sportlich betätigen möchten. Der ganze Körper wird trainiert, der Kreislauf angeregt und Muskeln aufgebaut. Das Schöne ist, das Baby kommt mit. Die Sportkurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene. Der Einstieg ist jeder Zeit möglich, die Geburt sollte aber mindestens 12 Wochen zurück liegen. Es ist während des Kurses genug Zeit vorhanden um das Baby zu füttern und zu wickeln. Damit auch die Babys nicht zu kurz kommen, gibt es abwechselnde Kinderlieder oder Bewegungsreime. Eltern und Babys mit Behinderung sind herzlich Willkommen. 

Termine jeden Donnerstag von 09.30-10.15 Uhr 

Ab 02.09.2021, 30.09.2021, 11.11.2021, 09.12.2021

Kursleitung: Nina Hagen Familienbindung Mühlheim 

Kursgebühr: 4 Treffen 28,--€



Die nächsten Vorträge und Workshops sind: 

Ein Teil der Workshops kann problemlos per Skype stattfinden. Manche müssen aufgrund der Pandemie jedoch pausieren. 


• Babyschlaf. Wie lange schläft ein Baby und wo am besten? Was muss ich beachten? Warum schläft mein Kind nicht alleine und warum wird es immer wach? Verwöhne ich es? Per Skype am ..... 


• Babytrage. Mit der Tragehilfe vor dem Bauch tragen. Termine folgen sobald die Pandemie gedämpft ist. • Infektionskrankheiten bei Babys und Kindern. Was für Hausmittel kann ich geben? Ist Fieber gefährlich? Ab wann sollte ich zum Arzt gehen? Inklusive Handout. Per Skype am ..... 


• Zahnen. Natürliche Mittel um Linderung zu verschaffen. Inklusive Handout. Per Skype am .... 


• B(r)eikost Einführung, Reifezeichen, Rezepte... Inklusive Handout. Per Skype am ....


• Verreisen mit Babys und Kindern, inklusive Reiseapotheke. Welche Dokumente benötige ich, was darf ich mitnehmen, worauf muss ich achten? Inklusive Handout. Per Skype am .... 


Kursleitung: Nina Hagen 

Ort: Familienbildung Mühlheim Anton-Dey Str. 99 63165 Mühlheim am Main